당뇨에 좋은 식단은 혈당을 안정적으로 유지하고 건강을 지키기 위해 중요합니다. 당뇨 식단의 일반적인 지침입니다. 그러나 식단은 개인별로 다를 수 있으므로, 의사 또는 영양사와 상의하는 것이 중요하겠지요.탄수화물 관리: 당뇨 환자는 탄수화물 섭취를 관리해야 합니다. 당뇨병은 탄수화물 대사에 문제가 있기 때문입니다. 식사할 때 균형 잡힌 탄수화물을 섭취하고, 과일과 채소를 선호해야 합니다.고단백, 저지방 식품: 고단백, 저지방 식품은 혈당 수준을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 닭가슴살, 흰살 생선, 견과류, 콩류 등을 포함할 수 있습니다.식이섬유: 과일, 채소, 곡물 등 식이섬유가 풍부한 식품을 먹는 것이 중요합니다. 식이섬유는 소화를 느리게 하고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다.정기적인 식사:..
