필자는 일상에서 금연을 실천하며 생활하고 있으며 금연기간은 기억나지 않을 정도로 오래되었다 담배 중독은 다양한 건강 문제를 야기합니다. 담배에 포함된 니코틴은 중독성을 가지고 있어 사용자가 쉽게 의존하게 되며, 장기적으로 다양한 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 주요 영향에 대해 알아보았습니다폐 질환: 담배 연기는 폐에 직접적인 해를 끼칩니다. 장기간 흡연은 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 기관지염 등을 유발할 수 있습니다.심혈관 질환: 흡연은 혈압을 상승시키고 혈액순환을 방해하여 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다.암: 담배에는 여러 가지 발암 물질이 포함되어 있어 폐암뿐만 아니라 구강암, 인후암, 식도암, 방광암 등 다양한 암의 위험을 높입니다.면역력 저하: 흡연은 면역 ..
