뇌경색 후유증 극복비법 [엄지의 제왕]

엄지의 제왕 2024. 06. 25 방송에서는 78세 나이에도 손 자극하기, 식물성기름, 브로콜리샐러드, 브로콜리대파겉절이 등을 통해서 회복했다고 하는데, 자세한 내용에 대해서 알아보겠습니다.
 
첫번째, 콩 집기를 통한 손 자극하기 입니다. 하루 3번씩 젓가락으로 콩집기
말초신경을 발달 시키는데 손을 쓰는게 중요하고, 아침, 점심, 저녁 젓가락으로 콩 집기를 해줬다고 합니다.
 
두번째, 브로콜리를 이용한 건강한 음식 섭취
브로콜리 샐러드, 브로콜리 메론 주스, 브로콜리대파 겉절이 등

브로콜리를 식단에 추가하는 방법은 다양합니다. 찌거나 데쳐서 샐러드에 추가하거나, 스무디에 넣어서 섭취할 수 있습니다. 또한, 다양한 요리에 활용할 수 있어 매일 쉽게 섭취할 수 있습니다.
이처럼 브로콜리는 뇌경색 후유증 극복에 도움이 되는 여러 가지 영양소를 포함하고 있어, 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
브로콜리는 뇌경색 후유증 극복에 도움이 되는 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 그 이유는 브로콜리가 포함하고 있는 다양한 영양소들이 뇌 건강과 회복에 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다.

세번째, 식물성 기름섭취
식사전에 식물성 기름인 들기름을 한스푼씩 섭취해주는 습관을 통해 건강을 유지하고 있다고 합니다.