louies12 님의 블로그

현충일 모처럼의 휴일 오랜 벗의 초대로 대부도 맛집 청춘조개를 다녀왔다 전날 마신 숙취가 가시기도전에 아침부터 서둘러 떠나서 일까 운좋게 창가 자리를 배정받을수 있었다주문과 동시에 메인디쉬인 조개 먹방전 에피타이저 3종세트인 떡볶이, 제육볶음, 콘치즈가 곧바로 올려진다 오이도 바다 배경으로 첫 카메라 셔터를 눌러본다에피타이저 3종세트에 소주한두잔을 기울릴때쯤 메인디쉬가 똭 차려내어 진다 친절한 알바생왈 “사진 촬영 하실꺼면 지금 하세요” 필자는 이런 배려 좋아한다잠시후 친철한 알바생은 다시 테이블로 돌아와 조개를 먹기좋게 손질해서 맛있게 먹는 설명과 더불어 불위에 올려진다새우구이 인데 완전 조리 상태로 내어져서 조개가 익는동안 바로바로 먹을수 있으니 좋았다잡어회라는데 필자가 보기엔 광어회로 보여졌다 적당..

통풍은 고요산 혈증에 의해 발생하는 질환으로, 관리와 치료는 다음과 같은 요소를 고려해야 합니다.의료 상담: 통풍 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 환자의 상태를 평가하고 치료 방법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약물 치료: 통풍 치료에는 항통풍 약물이 사용됩니다. 일반적으로 통풍 발작을 줄이고 재발을 예방하는 데 사용됩니다. 알로푸리놀(알로프린), 프로벤시드(벤부라), 콜히신(콜크리신), 알로부리놀(제브로알) 등의 약물이 사용될 수 있습니다. 통증 관리: 통풍 발작이 있는 경우 통증을 완화하기 위해 진통제가 사용될 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 적절한 진통제를 사용해야 합니다. 올바른 식습관: 고요산 혈증을 관리하기 위해 식습관을 조절해야 합니다. 고프린 스타..

당뇨에 좋은 식단은 혈당을 안정적으로 유지하고 건강을 지키기 위해 중요합니다. 당뇨 식단의 일반적인 지침입니다. 그러나 식단은 개인별로 다를 수 있으므로, 의사 또는 영양사와 상의하는 것이 중요하겠지요.탄수화물 관리: 당뇨 환자는 탄수화물 섭취를 관리해야 합니다. 당뇨병은 탄수화물 대사에 문제가 있기 때문입니다. 식사할 때 균형 잡힌 탄수화물을 섭취하고, 과일과 채소를 선호해야 합니다.고단백, 저지방 식품: 고단백, 저지방 식품은 혈당 수준을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 닭가슴살, 흰살 생선, 견과류, 콩류 등을 포함할 수 있습니다.식이섬유: 과일, 채소, 곡물 등 식이섬유가 풍부한 식품을 먹는 것이 중요합니다. 식이섬유는 소화를 느리게 하고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다.정기적인 식사:..